2 CS AVENA
1 CS TRIGO
3 HUEVOS (los proximos los pruebo con 2)
2 QUESITOS
1 YOGUR NATURAL / o 4 de queso batido 0%
1 LATA ATÚN NATURAL (mejor 2)
1/2 LEVADURA
SAL
(También se pueden rellena en el molde, de jamón york, pimientos rojos, queso)
BATIDORA Y AL MOLDE PEQUEÑO DE SILICONA
